A bennünk élő holobiom rendszer

A mikrobiom a legősibb szövetség 1.

A mikrobiom a bennümk és rajtunk élő baktériumok összessége. 10x annyi baktérium él bennünk, mint a saját sejtjeink száma. 100x több gént tartalmaznak, mint a saját sejtjeink.

Vagyis génjeink 99%-a nem a Tied, hanem bélbarátaidhoz tartoznak.

El lehet képzelni fontosságukat és jelentőségüket.

A bélbarátaid felenek a szépségedért. Vagyis amit kivülről látsz , a belső állapotodról ad tájékoztatást.

Ha évek során, ahogy haladsz a korral előre, és azt veszed észre, hogy nő a súlyod, vékonyodik és/vagy elszineződik a bőröd, mélyebbek a ráncaid a korodhoz képest,

biztos lehetsz benne, hogy bent nagy gond van odabent.

A bélrendszered belső bevonata, egy mikronnyi nyálkahártya réteg, vagyis egy sejt vastagságú, és több négyzetmétert fed le, mint kívülről a bőröd.

Funkciójában azonban sokban hasonlít a bőrödre: Véd az „elemektől”- vagy legalábbis megpróbál- táplál, érzékel – ez a 6. érzékszerved!!

Elválasztja az elfogyasztott táplálékot és a mikrobiomod, a többi szervedtől. Vagyis egyfajta védő gát funkciót tölt be.

A mikrobiom és az elhízás

Az vagy amit megeszel.

Nem teljesen helyes így, inkább úgy fogalmaznék, az vagy amit a bélbarátaid megemésztenek.

Ha gondoskodsz a bélbarátaidról, ők is gondoskodnak rólad. Vagyis ha magas telített zsírtaltalmú étrendet követsz , és kevés a telítetlen zsír bevitele, az a rossz bacikat táplálja,

akik ha felül kerekednek átveszik az uralmat, lepusztítják az „otthonukat” igy okozva korai öregedést.

Vagyis ha kiéheztetetd, és nem táplálod folyamatosan tudatosan figyelve a gremm+ bacikat, megfosztod magad a lehetőségtől, hogy fiatalon tartsanak.

Tehát ez az alapvető igazság , – hogy nem az vagy amit megeszel, hanem amit a bélbarátaid megemésztenek, alapvető igazság a testsúlyodat illetően is!

A chicagói egyetemen született egy tanulmány, a bélrendszer mikrobáinak, a testsúly kezelésében betöltött központi szerepéről.

A kutatók, a felső bélrendszer tanulmányozása közben rájöttek, miért híznak az emberek a kor előrehaladtával.

A béltaktus felső szakaszán él egy baktérium törzs, mely segít gyorsan emészteni és felszívni a magas zsírtartalmú ételeket.

Vagyis minél több zsír van jelen, annál több a baktérium – így szaporodnak.

Ha mind telített zsírból, szénhidrátból és fehérjéből nagy mennyiséget tartalmazó étrenden élsz, idővel egyre több ilyan baktérium lesz.

Eredmény: gyorsan és hatékonyan emésztenek meg minden zsírt, és azonnal a testbe küldik.

Tehát nem az számít , mennyi kalóriát fogyasztasz, hanem az, hogy mennyi kalóriát tesznek ők elérhetővé számodra.

Folytatás következik….