Bejegyzések

Ki vagy valójában?

Gondolkodtál már azon, mi és ki vagy a neved, a neveltetésed, múltad, a kapcsolataid, a megéléseid, a fájdalmaid, az örömeid, az emlékeid, a vágyaid, a félelmeid, a ragaszkodásaid és a szüntelenül mozgásban lévő gondolataid nélkül?

KI van a történések mögött?

Mi történik, ha leveszed a szerepeid, leteszed az azonosulásaid, és elengeded a benned kialakult félelmeid?

Ki marad ott, ha leveszel és lehántasz mindent, amivel eddig azonosultál, és amire azt gondoltad, ez vagyok én?

Mi marad ott, ha leszeded a kellékeket, mint karácsonyfáról a díszeket januárban, mi az ami a díszek nélkül megmarad?

Mi az amibe eddig kapaszkodtál, ami valamiféle biztonságot adott ebben az örökösen változó világban körülötted?

Ezek nagyon mély és őszinte felismerésekre hívnak, magaddal kapcsolatban.

Nézzük meg kérdésenként, és tárjuk fel együtt a benned lévő válaszokat lépésre lépésre, kérdésről kérdésre!!

Ki van a történések mögött?

Feltetted már a kérdést magadnak: Ki vagyok Én, és mit keresek itt a földön?

Legtöbben, életünk során átesünk olyan élethelyzeteken, amik felvetik ezeket a kérdéseket bennünk.

Ezek a helyzetek többnyire nem a happy állapothoz sorolhatók, sokkal inkább fájdalmas érzésekkel telik, ahol többnyire kiutat keresünk valahonnan, és azt érezzük, változásra van szükségünk, mert ez amiben vagyunk, tarthatatlan.

És legtöbbször elhangzó kérdés ebben az állapotban: miért történik ez velem? Miért kapom már megint ezt ?

A válasz a kérdésedre előbb utóbb megszületik benned: Azért, hogy változz. Azért, hogy megismerd ki vagy.

Sokan várják azt, hogy az élet csupa jót adjon, tele legyen örömmel, és csodálatos megélésekkel és tapsztalásokkal, hogy a jó egy állandósult állapotként legyen jelen.

De ez nem így van – mint azt már tapasztalhattad.

A Változás dinamikája

Az élet egy áramlás, egy folytonosan mozgásban lévő valami, ami, mint a tengerek hullámzása hol erőteljesebb és sodróbb, hol gyengédebb és simább.

Vajon miért akarunk folyton a sima és megengedő részen lenni? Miért nem vagyunk kibékülve azzal, hogy vannak hullámok amik keményebbek és van kihívásokkal teli része is az életünknek? Pedig a nagy kérdéseket, a változásra öszönző gondolatokat, mindig az erősebb hullámok közt evickélés hívja elő bennünk. Ez már megfigyelhetted. Ezek addig tartanak így, amíg megérted ki vagy valójában. Minden érted történik, azért, hogy eljuss a felismerésig és megismerd önnön lényed, valódi természeted.

Amikor ez megtörténik, már nem lepődsz meg azon, hogy lentebb vagy, és nem is akarsz állandóan fent lenni sem, mert megérted, hogy az életed nem lehet állandó, és ez a változás, épp olyan természetes mint az, hogy dobog a szíved, és levegőt veszel napona 23 ezerszer.

Mégis, sokszor, és legtöbbször megvárjuk a változásoknak ezt a kilendítő dinamikáját, és nekifeszülünk. Ebből az ellenállásból születik a szenvedésünk. A gond csak az, hogy nem is értjük igazán, sőt fel sem merül , honnan is születik ez az ellenszegülés bennünk.

Miért van ez így?

Nem ismerjük a saját létezésünk, a saját működésünk, a saját történéseink eredőjét, azt, hogy ezek a folyamatok miért is így zajlanak bennünk. Csak vagyunk, és sodródunk, magunkkal rántva életünk. És a legmélyebb pontokon megérkezik a felismerés, elhangzanak a sorsfordító kérdések, megszületnek az önfigyelés magjai, amik előbb utóbb kicsíráznak, és növekedésükkel bennünk is megváltozik valami.

Legtöbbször az önmagunkhoz viszonyulás képessége változik, és válik hívássá.

Így történt ez velem is. Megvártam, míg padlóra kerültem, míg a gödör alján szenvedve megtörtént az, ami a hétköznapokban igen ritkán történik meg a nem tudatosan élő emberekkel, hogy zajongó, csapongó és állandóan mást akaró elmém elcsendesedett, és ebben a csendben képessé váltam meghallani azt a belső hangot, azt a mindig jelen lévő iránymutatást, ami megvilágította a megoldás ösvényét előttem, és rajta keresztül megéreztem azt a belső erőt, ami kivezetett a problémáim rengetegéből.

Bennem megmaradt, az a képesség, hogy megőrizzem a belső erő felismerésének emlékét, és vele az érzést, hogy van valami ami nagyobb, erősebb és tökéletesebb mindennél, amit a földi világban megtapasztaltam. Ez az érzés vitt tovább a felé, hogy elkezdjem megérteni magam, hogy ki is vagyok valójában, ki is van a történések mögött? Ezért hálás vagyok. Mert így történhetett meg, hogy egyre közelebb léptem valódiságomhoz, és egyre nagyobb mértékben tárultak fel a történések mögötti valódi tartalmak, megértések és tanítások, amik mind egy felé tereltek, hogy lássam annak magam aki vagyok.

Az emberiség nagy hányada kívül él. Kint létező, azt hiszi el amit lát, azzal azonosul amit meg tud érinteni, azzá válik amit felvehet magára, amit megeszik, amit meg tud venni, amit haza tud vinni, amit elméje csapongása kér tőle, és ezért nem tud soha kielégülni, csak pillanatokra, csak időlegesen, hiszen amint elméje birtokon belül tuja a vágyott dolgot, azonnal új dolog után nyúl. Ezért nem lehet boldog az akit a külső dolgok mozgatnak, aki birtokolni akar, hisz ez mind az elme szüleménye, így nem lehet sem állandó sem örök. Ezek a dolgok csak hibás azonosulásokat szülnek, és egyre inkább önmagán kívül helyezik az embert, szenvedést, és harcot szülve a birtoklás érdekében. Viszont bennük a lehetőség a változáshoz, bármilyen paradox is ez a helyzet.

Lépések

Az önmegismerés első lépése, az őszinteség önmagunkhoz. Hogy képesek legyünk folytatni az utat, a befelé vezető lépcsőket meglátva eldönteni, hogy rájuk lépve elindulunk a belső világunk megismerése felé. Ehhez pedig bizalomra van szükségünk. Ez pedig egy nagyon érzékeny pont, egy hihetetlenül elhanyagolt kérdés. Képes vagyok e bízni egy erőben ami nem kézzel fogható, ami nem látható, ami az érzékszerveimmel nem letapogatható? Képes vagyok e felülírni az elmém megkérdőjelezéseit és elindulni egy láthatatlan ösvényen, amit egyedül csak a bizalom tesz láthatóvá számunkra. Ezek az út első lépései.

Ha szeretnéd bejárni, ha szeretnél mélyebben belenézni, ha szeretnéd megtanulni, hogyan maradj ezen az úton, önmagad megismerésének útján ITT olvasss tovább.

Szeretettel

Judit

Szerző : Tóth Judit

A szívcsokrához tartozó elem a levegő elem, könnyű, láthatatlan, mégis mindenütt jelenlévő, mindenhová eljut akár a szeretet.

Neve: Anahata csakra

Színe: zöld, rózsaszín, arany, egyes tradíciók szerint füstszínű

Mantrája: JAM

Eleme: a levegő

Helye a testben: a szívidegközpont

Mirigye: a csecsemő mirigy

A kézzel analóg- minden amiben a kezünket használjuk az a szív

A 4.csakra ásványai: smaragd, zöld kalcit, zöld kanit, preidot, rózsakvarc

Potenciálja: az egyensúly. Itt tud össze kapcsolódni az alsó 3 csakra- a föld, az anyag- a felső 3 szellemi erővel. Mindez akkor történik meg, ha az alsó 3 csakra stabil, ereje teljes, potenciálja kiteljesedett. A szív a kapcsolódás a két szint között.

Kihívása: a ragaszkodás.

A szívcsakra a családról, a feltétel nélküli szeretetről, a növekedésről szól. Itt már bepillantást nyerünk a tudatalattiba. A szívcsakra két kérdést feltételez. Két erő jelenlétét: a szeretetét és a félelemét.

Vizsgáld meg melyik erő jelenlétét érzed inkább magadban.

AMIKOR A CSAKRA EGYENSÚLYBAN VAN

  • Kiegyensúlyozott vagy- jelen van az életöröm
  • Képes vagy önzetlenül, szívből adni, kapni, befogadni
  • Képes vagy kapcsolódni a párodhoz elvárások nélkül
  • Képes vagy jelen lenni a gyermeked és a szülőd terében
  • A munkádat szeretettel végzed, azt csinálod amit igazán szeretsz
  • Képes vagy megbocsátani, együttérzésből születik meg benned a megengedés
  • Nem félsz a kudarctól ezért nem építesz magad köré falakat a félelemből
  • Egyfajta derű árad a mozdulataidból, a kommunikációdból, szívesen kapcsolódnak hozzád az emberek
  • Ez nyitottságot eredményez

AMIKOR A CSAKRA KI VAN BILLENVE

  • Nem érzed a szeretetet
  • Félsz az elutasítástól
  • Keménnyé válsz
  • Félelemmel telve élsz
  • Kritikussá válsz
  • Hideggé válsz
  • Tele vagy ellenállással
  • Görbe tartásod van
  • Allergiával küzdesz
  • Egészséges vagy, mégis gyengének érzed magad
  • Szív panaszaid vannak, gond van a keringéseddel

A MEGISMERÉS A LEGJOBB ÚT A FÉLELEM FELOLDÁSÁRA

Kezdd el a tudatos figyelést. Amikor jön egy érzés, csak próbáld meg szemlélni, minden állásfoglalás nélkül engedd meg , hogy jelen legyen és így is engedd tovább menni.

Egyet ne tegyél: ne nyomd vissza oda ahonnan érkezett.

Kezdj el együttérzés gyakorolni Önmagad irányában.

Tegyél jót másokkal

Gyakorold a megbocsátást- mindegy, hogy él vagy nem akinek meg szeretnél bocsájtani

Végezz olyan gyakorlatot amiben a kezed kell használnod

Menj el egy kéz masszázsra

Pihenj – olvass hason fekve

Végezz pranayama légzést naponta

A SOLÁR PLEXUSZ A SZEMÉLYES ERŐD KÖZÉPPONTJA

A solár plexuszhoz tartozó elem a tűz elem. Azt mutatja meg, hogy életünkben mennyire van jelen bennünk a tűz, a belső személyes erő, mennyire vagyunk cselekvésre készek, és mennyire tudunk aktívan élni ezzel az erővel.

Neve: Manipura csakra.

Színe a sárga.

A köldök csakra ásványai: citrin, sárga jáspis, arany kalcit, borostyán, tigrisszem. 

Hangvibrációja a RAM, ez akkor keletkezik amikor a felemelkedő Kundalini áthalad a csokrán és megrezegteti azt.

Itt tárolódik a legtöbb energia, ezért ez a földi sík egy fontos átjárója, itt megy keresztül a 72 ezer Nadi, energetikai vezeték, ami behálózza testünk, és amin keresztül eljut az energia a test minden pontjához.

Kérdése az személyes erő megélése.

Spirituális szemszögből ez a csakra a személyes erőnk középpontja, de a félelem központja is. Ha teret engedünk félelmeinknek, és hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk, ez a csakra leszűkül és elakad az áramlás a felső régiók felé. Ez a székhelye annak a tudásnak, hogy van bennünk egy isteni rész, ami kapcsolatban van az eredővel, és ez a részünk határtalan, végtelen és csodálatos, mint a teremtés maga. Ebből kiindulni, ezzel azonosulni hatalmas erőhöz juttat, mert általa feltárul elrejtett és eredendő tudásunk, ami stabilitást ad az élethez. Ahhoz, hogy ez az erőközpont jól működjön feltétlenül tisztában kell lennünk azzal honnan jövünk- 1-es csakra, és tisztelnünk kell a többi létezőt-2-es csakra, hogy feltételek nélkül, őszintén, tiszta szívből becsülni tudjuk önmagunk.

HA JÓL MŰKÖDIK EZT TAPASZTALOD:

  • Tele vagy tettvággyal,
  • kibillenés nélkül tudod fogadni a jót és a kevésbé jót egyaránt
  • a kreativitásod szárnyal
  • nem kell erőltetned semmit
  • az emésztésed tökéletesen jól működik
  • egyensúlyban van a kint és a bent

HA KI VAN BILLENVE EZT TAPASZTALOD:

  • Nehéz az önkifejezés számodra
  • nehezen jutsz dűlőre
  • sok a harag, az indulat
  • gyakran vagy dühös, a legkisebb dolgok miatt is
  • elnyomod a benned lévő érzéseket
  • nem adsz teret semminek ami jó lehet, mert a félelem a következményektől lebénít
  • Nem adsz teret a félelem kinyilatkozásának, mert félsz, hogy elveszíted a szeretetet
  • elkezdesz indokolatlanul hízni- hisz védekezel, így tartva távol mindent amitől sérülhetnél

MIVEL TUDOD EGYENSÚLYBAN TARTANI A CSAKRÁD?

  • Szembe kell nézni a valódi érzéseiddel, és megtagadás helyett integrálnod kell őket
  • Pranayama légzés, amivel feloldod a blokkot
  • a benned lévő indulatok helyes kivezetése jógával és mantrameditációval
  • törekedni arra, hogy meglásd a másik emberben azt az erőt, ami benned is jelen lévő.

ÉRZELMEK LABIRINTUSA

A testünkben lévő energiarendszer második szintjén a keresztcsonti vagy más néven a szakrális csakra helyezkedik el.

Ez a színtere a kapcsolatainknak, nem véletlenül a szexualitás tartozik hozzá szorosan. Az, hogy mi történik életünk színpadán az, hogy kellőképpen elég energiánk van e az léthez, hogy az éltető áramlásban létezünk vagy váltunk róla, hogy milyen kapcsolataink és kapcsolódásaink minősége, hogy hogyan viszonyosunk önmagunkhoz, és ezáltal másokhoz, hogy egészségesen nyitottak vagyunk e a külvilágra, az mind ezen a területen dől el.

Neve: Szvadiszthana Csakra

A víz elem tartozik hozzá-ami analóg az érzelmekkel.

Színe a narancssárga.

Ásványai: aventurin, borostyán, citrin, holdkő, jáspis, karneol, topáz.

Szimbóluma a hatszirmú lótusz, a szakrális csokrából 6 Nadi indul el.

Hangrezgése a VAM, mi akkor keletkezik amikor a kundalíni áthalad a csakrán.

Kérdése, a dualitás.

Spirituális szemszögből ez a hely az, ahol eldől kapcsolataink minősége. Itt lép át az egy a kettőbe, az Én a Mi-be, itt tud kibontakozni a kettősségbe rejlő ellentét, és a vele járó konfliktus.

Mit is jelent a dualitás a kapcsolatok szintjén?

Azt, hogy felismerjük és elismerjük először magunkat, a saját magunkban rejlő értékeket, azt, hogy a Teremtőtől származunk, és ezt az értéket meglátjuk, felismerjük, és tiszteljük a másik emberben.Tehát nem akarjuk erőszakkal megváltoztatni, megnevelni és átformálni a saját képünkre, vagy arra a képre amit mi jónak látunk, hanem elfogadjuk a benne is jelen lévő szabad akaratot, és az isteni minőséget, és hagyjuk, hogy az legyen akivé válni szeretne. Nem állunk az útjába, nem akarjuk mindenáron megmenteni, hanem hagyjuk, hogy cselekedjen saját belátása szerint. Hiszen az, hogy mi azt hisszük neki valami jobb, azt csak mi látjuk így, ő, lehet teljesen másként éli, érti és szeretné a dolgokat.

Hogy miért fontos ezt tiszteletben tartani? Mert nem tudhatjuk, hogy mivé válik, mi az amivé egy nagyobb erő vezetni akarja. Tartsuk ezt tiszteletben. Ez nagyon sok emberi konfliktus alapja. Meg akarjuk változtatni a másikat, ha kell erővel is, és nem látja meg a benne rejlő csapdát, ami tönkreteszi a kapcsolatot.

HONNAN TUDHATOD, HOGY A 2-ES CSAKRÁD KI VAN BILLENVE?

  • Blokkolt vagy, vissza húzódó
  • gyanakvó vagy
  • depresszív vagy
  • tele vagy elvárással a másik felé
  • feltételekhez kötöd az együttlétet: pl,:majd akkor HA….
  • elzárkózó a kapcsolódások elöl
  • ha választhatsz a társaság és a magány közt az utóbbit választod
  • féltékeny vagy a párodra
  • sokszor küzdesz bűntudattal
  • testi szinten az impotencia, és frigiditás jelenik meg
  • erős menstruációs fájdalmak, változó korban hőhullámok
  • felfúvódás és puffadás a belekben
  • a szexualitás elutasítása
  • szívtájéki szorítás és szurkálások

Milyen amikor a 2-es csakra stabil?

  • Flekszibilis és rugalmas vagy
  • nyitott az emberi és a párkapcsolatra
  • elégedett vagy és érzed az áramlást magad körül
  • az embereket egyformán jónak látod
  • kedves és szeretetteljes vagy a másikkal
  • hagyod, hogy megvalósítsa az elképzeléseit
  • támogató vagy
  • áramlik a szeretet benned

MIVEL TUDOD VISSZABILLENTENI A CSAKRÁT ?

  • Csakra energetizálásával- kristályokkal
  • mantra meditációkkal
  • légzésekkel
  • jóga gyakorlással
  • a hangrezgése zengetésével
  • mindennel ami mozgás- tánc-úszás
  • szabad tevékenység végzése- minden ami felszabadít

Honnan tudjuk, hogy erősek e a gyökereink? És mit is jelent az, hogy vannak gyökereink?

A jógában, a gyökerek az 1-es csakrához kapcsolódnak. Ezért nevezik gyökér csakrának. Az 1-es csakra pedig mindig az Énről, az Én stabilitásáról szól. Így szoros összefüggésben van az anyaggal és az anyagiakkal, vagyis a teremtéssel és a pénzzel.

Fő kérdése, a bizalom és az anyagi bizonytalanságtól való félelem.

Innen indul minden ami a földi létünkkel kapcsolatos. Ha a gyökerek erősek, ha az 1-es csakra stabil a többi csakránk nagyobb eséllyel van rendben, és áramlik át rajtuk az energia, tehát ez az alapja a többi csakra stabilitásának. Ha itt kibillenés van, a többi csakra sem működik rendeltetés szerűen.

Read more

Az előző blogbejegyzésében nagy vonalakban megismerhetted, mik a következményei annak, hol és hogyan nevelkedtél és szocializálódtál, mert az elme ezeket az első és közvetlen ingereket, gesztusokat, mozdulatokat raktározza el, és ezek alapján azonosítja magát. Itt dől el, hogy felnőtt korodban mit is gondolsz magadról, vagyis milyen lesz az önértékelésed. Ebben a bejegyzésben azt ismerheted meg, hogyan is viselkedik az elméd, vagyis rajta keresztül Te magad.

Read more